Cos’è?

Fisio-Pilates è una combinazione di fisioterapia e pilates che unisce la conoscenza dell’anatomia e della fisiologia alla tecnica e ai principi del pilates.

Fisio-Pilates agisce sul sistema muscolo-scheletrico, favorendo l’allungamento muscolare, il recupero dell’elasticità e della mobilità articolare, il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica. Favorisce un miglioramento della capacità polmonare e del funzionamento del sistema cardio-vascolare. Riporta equilibrio e armonia nel corpo, permettendo il recupero della mobilità della colonna vertebrale.

Le lezioni, svolte in piccoli gruppi, prevedono l’esecuzione di sequenze di esercizi che possono essere adattate alle esigenze della singola persona, nel rispetto delle possibilità fisiche e del dolore. Ogni lezione dura un’ora e prevede un riscaldamento e la pratica di esercizi che ogni volta possono lavorare su aspetti diversi e su zone anatomiche diverse, per sciogliere tensioni, ridurre o eliminare il dolore, ridare fluidità ai movimenti, aumentare l’escursione articolare, ma anche rinforzare e tonificare.

Cosa cura? A chi è rivolto?

Fisio-Pilates è indicato per chi soffre di patologie a carico della colonna vertebrale (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie), rigidità articolare della colonna e delle grandi articolazioni (ginocchia, spalle, anche), artrosi, contratture muscolari e a chi vuole rinforzare la muscolatura del corpo, soprattutto dell’addome, in modo efficace e sicuro.

Può essere praticato da chi ha la scoliosi, perché attraverso i movimenti consapevoli del corpo si può recuperare la mobilità della colonna e l’elasticità muscolare.

Perché scegliere fisio-pilates

Nel combinare la fisioterapia con il pilates abbiamo creato un approccio equilibrato alla prevenzione e alla riabilitazione di molte patologie a carico del sistema muscolo scheletrico e ad una migliore percezione del tuo corpo.

Le lezioni possono essere più o meno impegnative fisicamente, a seconda dell’obiettivo. Ogni volta, però, c’è una particolare attenzione ai principi di allineamento biomeccanico che vengono combinati con i principi del pilates.

Vogliamo aiutarti a trovare o ritrovare l’equilibrio fisico e mentale attraverso la ricerca del tuo allineamento ideale ed individuale e condividendo con te la nostra conoscenza terapeutica di anatomia.